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生活中十大活血化瘀的食物,不知道的快来看看吧!

时间:2016-08-30 作者:wanquan 浏览:    手机版

河道堵塞是生活中常有的现象,它是由于河里的泥沙堆积而造成的,一定程度上影响了人们的生活。其实人的血管也是一样的,如果血液处于高凝状态或者血管壁不光滑,就会导致淤血阻滞,严重的血管都会闭塞。这时候,组织器官得不到血液供给,我们就会患上相应的疾病,因此保持血管通畅是我们必须保证的。那么在生活中,碰到瘀血的情况怎么办呢?其实有个简单的办法,那就是吃!下面我们一起来看看生活中十大活血化瘀的食物。

NO.1 黑木耳

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具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

NO.2 生姜

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性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

NO.3 山楂

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酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

NO.4 大蒜

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《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

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